https://q-wel.tv Чт 14 май 2026 14:20:57 +0200 https://q-wel.tv/videos/1629/polza-citrusovyh-dlya-zdorovya/
С приходом весны у многих наблюдается авитаминоз, справится с которым помогают цитрусовые. Они прекрасно справляются с дефицитом витаминов и микроэлементов. Самое большое богатство цитрусов – это витамин С, который не только укрепляет иммунитет, но еще и борется с преждевременным старением кожи, и защищает наши клетки от неблагоприятного воздействия окружающей среды. Но не только этим богаты цитрусовые. Кроме аскорбиновой кислоты цитрусовые содержат много витаминов группы В, которые отвечают за хорошее настроение, помогают избавляют от бессонницы и проблем с кожей и волосами, а также полезного для сердца и сосудов калия и кальция. Кроме того, все цитрусы богаты фитонцидами, которые, подобно антибиотикам, справляются с болезнетворными бактериями. Хотите узнать больше о пользе цитрусовых? Смотрите наше видео! ]]> Пт 31 мар 2017 15:33:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1629/polza-citrusovyh-dlya-zdorovya/ https://q-wel.tv/videos/1628/kak-pravilno-prigotovit-brokkoli/
Капуста по праву считается королевой овощей. А вот брокколи – это королева королев. Заслужила она такое название за то огромное количество витаминов, минералов и микроэлементов, которые содержаться в ней. Но свои полезные свойства она сохраняет только в сыром виде либо же при условии ее правильного приготовления. Нужно знать, что при заморозке, в случае выполнения всех норм, капуста теряет 3-5% своих полезных свойств. Тогда, как при варке или жарке, она теряет гораздо больше. Если варить брокколи 10 минут, то она потеряет около 20% своих витаминов, если 20 минут – то 50%. Хотите знать, как правильно готовить брокколи, чтоб она не теряла своих полезных свойств и при этом оставалась такой же вкусной? Смотрите видео. ]]> Ср 29 мар 2017 14:47:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1628/kak-pravilno-prigotovit-brokkoli/ https://q-wel.tv/videos/1627/uhod-za-kutikuloy/
Каждая женщина мечтает о красивых, здоровых и ухоженных руках. Но ухоженными они не могут выглядеть, если у вас неопрятные ногти, сухая кутикула и, как следствие, появление заусениц. Что же делать в таком случае? Обрезной маникюр? А как при этом избежать возможного заражения грибковой инфекцией или еще хуже, гепатитом С? Да и просто боязнь ножниц иногда становится на пути к красивому маникюру. Неужели выхода нет? Выход есть всегда! Косметолог и эксперт программы «Все буде добре» рассказала, как в течении 21 дня избавиться от кутикулы навсегда. Хотите узнать? Заходите и смотрите видео до конца. ]]> Ср 29 мар 2017 14:29:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1627/uhod-za-kutikuloy/ https://q-wel.tv/videos/1626/8-layfhakov-dlya-makiyaja/
Каждая девушка хочет хорошо выглядеть. А что для этого нужно? Думаете модный наряд? Или дорогие украшения? Нет. Прекрасно выглядит ухоженная девушка, которая заботится о своем лице, коже, ногтях и волосах. Которая следит за своей фигурой и умеет быстро и правильно наносить макияж, чтоб умело подчеркнуть свои достоинства и скрыть мелкие недостатки. Хотите узнать новые лайфхаки для макияжа? Смотрите видео – лайфхаков много не бывает! ]]> Пт 24 мар 2017 10:34:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1626/8-layfhakov-dlya-makiyaja/ https://q-wel.tv/videos/1625/trendy-v-okrashivanii-volos-vesnoy-2017-goda/
Весна – время обновления, и грех им не воспользоваться. Это лучшее время, чтоб примерить на себя новый образ, обновиться не только внутреннее, но и внешне. Потому что именно прическа и удачно подобранный цвет волос делает девушку привлекательной, помогает подчеркнуть ее красоту и индивидуальный стиль. Хотите быть неотразимой этой весной? Давайте вместе разбираться в тенденциях окрашивания волос весны 2017 года ]]> Ср 22 мар 2017 12:32:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1625/trendy-v-okrashivanii-volos-vesnoy-2017-goda/ https://q-wel.tv/videos/1624/omolajivayushchee-deysvtie-kosmeticheskogo-lda/
Каждая девушка метает о красивой, здоровой и упругой коже, сияющей, со здоровым румянцем и без морщинок. Тогда попробуйте использовать в этих целях косметический лед. О целебных свойства холода для здоровья и молодости кожи знали еще древние и умело это использовали. В чем же особенность косметического льда и как он действует на кожу? Все дело в том, что холод – это стресс для кожи. Лед создает стрессовые условия для кожи, тем самым устраивая ей своеобразную тренировку, активизируя защитные силы эпидермиса, укрепляя ее, улучшая кровообращение, способствуя обновлению клеток кожи, те самым замедляя процессы старения. Хотите знать обо всех особенностях использования льда для омоложения кожи, смотрите видео. ]]> Пн 20 мар 2017 10:46:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1624/omolajivayushchee-deysvtie-kosmeticheskogo-lda/ https://q-wel.tv/videos/1623/layfhaki-dlya-pohudeniya/
Сегодня много людей по всему миру пытаются сбросить лишний вес. Это все обусловлено образом жизни современного человека. Среднестатистический гражданин, преимущественно, ведет сидячий образ жизни, одну половину дня – сидит в офисе, а другую половину – проводит дома на диване. Плохое питание также играет свою роль. Если вы ничего не ели в течение дня, а потом пришли домой и съели пол холодильника жирной пищи, то о пользе такого приема пищи можно и не говорить. Для людей, у которых нет времени часто посещать спортивный зал, из-за работы, в этом видео продемонстрированы нетяжелые лайфхаки, которые помогут вам похудеть, а после того, держать свой вес в норме. ]]> Пт 17 мар 2017 13:39:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1623/layfhaki-dlya-pohudeniya/ https://q-wel.tv/videos/1622/kachaem-press-pravilno/
Не ошибемся, если скажем, что каждая девушка мечтает о красивом плоском животике. Особенно актуальным становится этот вопрос с наступлением весны. Все резко начинают худеть, заниматься спортом в надежде на то, что стройной фигуры можно достичь за несколько недель. Но это не так. Главное правило в здоровом похудении – это сбалансированное питание и регулярность тренировок. И правильность их выполнения. Хотите получить плоский живот и крепки й пресс? Смотрите видео, и вы узнаете, как качать пресс правильно, как избежать ошибок. Быть красивой – просто! ]]> Сб 11 мар 2017 15:39:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1622/kachaem-press-pravilno/ https://q-wel.tv/videos/1621/polza-yogi-pri-stressah/
Несколько несложных позиций, которые идеально подойдут к утренней йоге. Такие упражнения помогут вам окончательно проснуться, наполнят силами, чтобы вы могли бодрствовать на протяжении всего оставшегося дня. Йога отлично помогает контролировать свои эмоции и расслабляет при стрессе, который вы можете получить на работе, дома, в транспорте, и т.д. Несколько десятков минут йоги помогут вернуть вас в состояние покоя и удовлетворения. Именно из-за этих качеств йогой часто занимаются для борьбы с депрессией, которая уйдет уже за пару недель регулярных занятий. ]]> Пт 10 мар 2017 10:22:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1621/polza-yogi-pri-stressah/ https://q-wel.tv/videos/1620/proteiny-vredny-ili-net/
«Жизнь – это форма существования белка», – так говорил Фридрих Энгельс. И с ним нельзя не согласиться, ведь именно белок является строительным материалом человеческого организма: из него состоят клетки, ткани и органы человека. Белок человеческого тела состоит из 20 аминокислот, 10 из которых являются незаменимыми, то есть организм не может их синтезировать, а остальные 10 он может создавать сам. Незаменимые должны поступать в организм с пищей. Так какая же пища является источником необходимых для организма аминокислот? Прежде всего – это яйца, молочные продукты, мясо, рыба. Также богаты белком орехи, бобовые, рожь и пшеница. Рекордсменом по содержанию растительного белка является соя. Но тут следует отметить, что наличие белка в пище растительного и животного происхождения, неравноценно. Дело в том, что в белке животного происхождения содержится полный набор необходимых аминокислот, чего не скажешь о растительных. Но существует также и искусственно синтезированный белок. То есть спортивная химия. Которую так часто употребляют атлеты. Хотите узнать в чем же польза протеинов для человека организма? Смотрите видео! ]]> Пт 10 мар 2017 10:15:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1620/proteiny-vredny-ili-net/ https://q-wel.tv/videos/1619/bazilik-i-ego-poleznye-svoystva/
Базилик очень полезен для здоровья человека. Благодаря своей низкой калорийности он является незаменимым продуктом в рационе людей с избыточным весом. С помощью витаминов и минералов, которые присутствуют в нем, базилик помогает исправлять ущерб, нанесенный организму различными диетами, а также токсинами и свободными радикалами, которые отравляют наш организм изнутри. Базилик ускоряет метаболизм и помогает сжигать жиры. Также он благотворно влияет на кровеносную систему, укрепляет сосуды, ногти и волосы. Базилик широко используют при лечении респираторных заболеваний, бронхиальной астмы, туберкулеза. Базилик успокаивающе влияет на нервную систему, улучшает пищеварение и работу кишечника. Это неполный перечень полезных свойств базилика. Хотите узнать все? Смотрите видео. ]]> Вт 07 мар 2017 16:24:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1619/bazilik-i-ego-poleznye-svoystva/ https://q-wel.tv/videos/1618/kak-vybrat-pravilnuyu-zubnuyu-shchetku/
От здоровья зубов во многом зависит здоровье всего организма. Именно поэтому так важно правильно ухаживать за зубами. С чего же начинает уход? Правильно с выбора зубной щетки и пасты. Сегодня обилие зубных щеток просто не может не радовать, но какую же выбрать? Щетки бывают трех видов, в зависимости от жесткости: мягкие зубные щетки, средней жесткости, и жесткие. Мягкие зубные щетки показаны детям до 12 лет, а также людям, страдающим чувствительностью зубной эмали и подверженным воспалению и кровоточивости десен. Жесткие щетки стоит использовать строго по назначению врача. Именно поэтому в большинстве случаев советуют использовать щетки средней жесткости. Если смотреть на щетинки, то все же лучше выбирать щетки с различной длинной щетинок. Об этих и других особенностях выбора зубной щетки вы узнаете из видео. Приятного просмотра. ]]> Чт 02 мар 2017 14:48:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1618/kak-vybrat-pravilnuyu-zubnuyu-shchetku/