Польза йоги при стрессах
Длительность: 17мин 10сек
Просмотров: 235
Добавлено: 7 лет назад
Пользователь:
Описание:
Несколько несложных позиций, которые идеально подойдут к утренней йоге. Такие упражнения помогут вам окончательно проснуться, наполнят силами, чтобы вы могли бодрствовать на протяжении всего оставшегося дня. Йога отлично помогает контролировать свои эмоции и расслабляет при стрессе, который вы можете получить на работе, дома, в транспорте, и т.д. Несколько десятков минут йоги помогут вернуть вас в состояние покоя и удовлетворения. Именно из-за этих качеств йогой часто занимаются для борьбы с депрессией, которая уйдет уже за пару недель регулярных занятий.
Категории:
Фитнес
