Видео с тэгом силовая йога https://q-wel.tv Посмотрите более 3 видео с тэгом силовая йога, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом силовая йога Вс 19 апр 2026 18:53:58 +0200 <![CDATA[ Какие фитнес достижения ждут вас при специфическом виде тренировок ]]> https://q-wel.tv/videos/1282/kakie-fitnes-dostijeniya-jdut-vas-pri-specificheskom-vide-trenirovok/
В таком фитнес направлении, как плиометрия упражнения выполняются друг за другом в указанном порядке без перерыва. После завершения первого цикла следует двухминутный перерыв, затем цикл повторяется. За время тренировки вы должны пройти цикл дважды. В неделю рекомендуется 2 фитнес тренировки подобного плана. Как новичкам, так и продвинутым, рекомендуется выполнять каждое из упражнений программы в течение 40-60 секунд. Учитывая, что количество повторений зависит в первую очередь от знания техники, новички смогут выполнить намного меньше повторов. ]]> Ср 01 июн 2016 12:49:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1282/kakie-fitnes-dostijeniya-jdut-vas-pri-specificheskom-vide-trenirovok/ <![CDATA[ Плиометрика - тренировка, основанная на прыжковых движениях ]]> https://q-wel.tv/videos/1242/pliometrika-trenirovka-osnovannaya-na-pryjkovyh-dvijeniyah/
Плиометрия или же плиометрика представляет собой фитнес направление, в основе которого лежат прыжковые движения. В программе superstrong, детально изучить которую можно на странице http://q-wel.com/fitnes/_super_strong, представлено множество упражнений, которые относятся к плиометрике. Данное направление активно используется спортсменами, стремящимися улучшить свои спортивные показатели. Взрывная сила и быстрая скорость - вот, на что делается упор при занятиях плиометрики, и методика признана в данном плане одной из наиболее эффективных. ]]> Вт 10 май 2016 07:43:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1242/pliometrika-trenirovka-osnovannaya-na-pryjkovyh-dvijeniyah/ <![CDATA[ Силовая йога, которая сделает вас стройнее ]]> https://q-wel.tv/videos/1240/silovaya-yoga-kotoraya-sdelaet-vas-stroynee/
Силовая йога отличается от других направлений этого нетривиального фитнеса, который помогает похудеть и укрепить здоровье. Так называемая power йога уже не схожа с прасу йогой, подробно с которой можно познакомитсья на следующей странице http://q-wel.com/uk/fitnes/prasu-yoga, но при этом крайне эффективна в решении некоторых задач. Посильные упражнения способны сформировать в меру атлетичную, но по-прежнему женственную фигуру, ведь пауэр йога не использует никаких дополнительных снарядов, кроме веса собственного тела. ]]> Пн 09 май 2016 08:42:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1240/silovaya-yoga-kotoraya-sdelaet-vas-stroynee/