https://q-wel.tv Посмотрите более 4 видео с тэгом кардио тренировка, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом кардио тренировка Вс 19 апр 2026 15:33:36 +0200 https://q-wel.tv/videos/1570/kompleks-uprajneniy-na-fitbole/
Занятия с фитболом очень полезны и увлекательны. Хотя многие не воспринимают их всерьез, а зря. Именно фитбол помогает легко, без утяжелений помочь вам не только прокачать все группы мышц, но и вернуть хорошее самочувствие на весь день. После занятий с фитболом, вы забудете, что у вас когда-то болела спина, пресс, тазобедренные суставы, а руки были дряблыми и немощными, забудете, что такое повышенное давление. Представленный на видео комплекс упражнений на фитболе подарит вам заряд бодрости и энергии, а опытный тренер озвучит все нюансы физических упражнений с мячом. Хорошей вам тренировки! ]]> Пн 05 дек 2016 12:17:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1570/kompleks-uprajneniy-na-fitbole/ https://q-wel.tv/videos/1542/kompleks-uprajneniy-dlya-trenirovki-ruk/
Каждая девушка мечтает об красивых изящных руках. Но не всегда природа дает нам то, чего мы хотим. Но не стоит отчаиваться, главное – ваше желание и упорство в достижении цели. Если ваши ручки очень худые, или же наоборот очень полные, если кожа на руках дряблая – пора записаться в спортзал, либо заниматься спортом в домашних условиях. Благо, на просторах интернета сегодня можно найти огромное количество комплексов упражнений для поддержания рук в тонусе. Если вы хотите, чтоб ваши руки выглядели красивыми и ухоженными, сильными и одновременно женственными, используйте комплекс упражнений, который представлен на видео, и ваши руки станут идеальными. С помощью несложной пятнадцатиминутной тренировки можно избавиться от лишнего объема в руках, проработать все мышцы рук вцелом, хорошенько прокачать мышцы бицепса, трицепса, плечевой пояс, мышцы подмышечной впадины, ведь там тоже часто появляются жировые отложения в виде валиков, которые потом так некрасиво выглядят в открытых летних маячках и платьях. Лучше всего прорабатывать мышцы помощью упражнений с использованием гантелей, а также штанги. Удачной тренировки! ]]> Сб 19 ноя 2016 15:52:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1542/kompleks-uprajneniy-dlya-trenirovki-ruk/ https://q-wel.tv/videos/1247/kinezis-specifika-fitnes-napravleniya/
Кинезис в настоящее время представляет собой не один тренажер, а целую станцию, способную заменить тренажерный зал. Обычно перед спортивной станцией устанавливают монитор с компьютером, в памяти которого заложено порядка двухсот пятидесяти упражнений. В задачи человека входит повторять движения за видеотренером. Функции ведущего может взять на себя и реальный фитнес-тренер. Кинезис – относительное новое направление фитнеса, он появился в расписании большинства клубов сравнительно недавно. Это адаптированное к нуждам клиента спортклуба занятие на тренажере для повышения гибкости суставов и позвоночника. ]]> Чт 12 май 2016 11:56:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1247/kinezis-specifika-fitnes-napravleniya/ https://q-wel.tv/videos/1246/fitnes-na-batute-i-ego-effektivnost-dlya-pohudeniya/
Фитнес на батуте или прыжковый фитнес положительно сказывается на сохранении общего состояния здоровья. Регулярные тренировки формируют мышцы, активно сжигают жировые отложения, причем без негативных последствий для организма, проводят профилактику возможных проблем с суставами. В течение получасового занятия данным фитнес направлением сжигается 1200-1400 килокалорий. Регулярные занятия фитнесом на батуте значительно повышают выносливость. Больше полезной информации о фитнесе можно почерпнуть здесь: http://q-wel.com/fitnes ]]> Чт 12 май 2016 10:36:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1246/fitnes-na-batute-i-ego-effektivnost-dlya-pohudeniya/