Какие методы подойдут вам в борьбе за красивый живот
Длительность: 3мин 01сек
Просмотров: 275
Добавлено: 7 лет назад
Пользователь:
Описание:
Интересная методика по борьбе с "некрасивым животом" включает в себя обильное питье (не менее литра в течение 24 часов из расчета 30 мл на килограмм веса). Здоровый отдых в дневное время и спокойный, ночной сон. Физические нагрузки (фитнес, аэробика). Режим питания. В данной категории есть уточнения: отказаться от сладостей, следовать белковой диете (один грамм белка на кило веса). Добавить в рацион витамины, клетчатку. Не увлекаться пищей, содержащей углеводы. Это и есть ответ на вопрос как убрать живот за месяц. Больше интересной информации о фитнесе предоставляет портал Q-wel http://q-wel.com/fitnes
Категории:
Фитнес
