https://q-wel.tv Посмотрите более 40 видео с тэгом стройная фигура, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом стройная фигура Чт 11 июн 2026 23:12:50 +0200 https://q-wel.tv/videos/1598/polza-i-vred-sahara/
Сахар – это углевод в чистом виде. Он обеспечивает человека энергией, но при этом в нем не содержится больше ни витаминов, ни минералом, ни микроэлементов. В организме сахар расщепляется на глюкозу и фруктозу. После этого он поступает в кровь. Контролировать уровень сахара в крови и распределять его по клеткам и тканям помогает гормон инсулин, который вырабатывается поджелудочной железой. Излишки сахара оседают на боках и животе в виде неприглядных жировых складочек. После того, как эти излишки перешли в жировые отложения, уровень сахара опять понижается, что приводит к появлению ощущению чувства голода в организме. Постоянное повышение уровня сахара в крови сможет привести к тому, что поджелудочная железа перестанет справляться с выработкой нужного количества инсулина, что, в свою очередь, может привести к сахарному диабету. Если больной не придерживается диеты и не контролирует количество съедаемого сахара, то это страшное заболевание может привести к гликемической коме и даже к смерти. Также повышенное количество сахара губительно для зубной эмали, нарушается липидный обмен в организме, появляются склеротические бляшки на стенках сосудов. Но не только вред несет сахар. Также он несет и пользу. А как его правильно употреблять, и в каких количествах вы узнаете из видео. ]]> Вт 20 дек 2016 18:23:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1598/polza-i-vred-sahara/ https://q-wel.tv/videos/1545/kak-podtyanut-ruki-v-domashnih-usloviyah/
Руки – лицо женщины. Красивые и ухоженный руки – ее гордость. Но иногда случается так, что наши ручки, в виду различных жизненных обстоятельств теряют свою упругость, у кого-то худеют, у кого-то полнеют. Часто после стремительного похудения кожа становится дряблой, обвисшей. Как этого не допустить вы узнаете из видео. Тренер понятно расскажет и покажет комплекс основных фитнес-упражнений, который поможет всегда держать ваши ручки в тонусе! Особое внимание уделяется именно трицепсу, как проблемной зоне женских рук. Комплекс содержит как упражнения с утяжелением гантелями, так и без них в сочетании с асанами йоги, которые направлены на усовершенствование рук. ]]> Вс 20 ноя 2016 18:42:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1545/kak-podtyanut-ruki-v-domashnih-usloviyah/ https://q-wel.tv/videos/1542/kompleks-uprajneniy-dlya-trenirovki-ruk/
Каждая девушка мечтает об красивых изящных руках. Но не всегда природа дает нам то, чего мы хотим. Но не стоит отчаиваться, главное – ваше желание и упорство в достижении цели. Если ваши ручки очень худые, или же наоборот очень полные, если кожа на руках дряблая – пора записаться в спортзал, либо заниматься спортом в домашних условиях. Благо, на просторах интернета сегодня можно найти огромное количество комплексов упражнений для поддержания рук в тонусе. Если вы хотите, чтоб ваши руки выглядели красивыми и ухоженными, сильными и одновременно женственными, используйте комплекс упражнений, который представлен на видео, и ваши руки станут идеальными. С помощью несложной пятнадцатиминутной тренировки можно избавиться от лишнего объема в руках, проработать все мышцы рук вцелом, хорошенько прокачать мышцы бицепса, трицепса, плечевой пояс, мышцы подмышечной впадины, ведь там тоже часто появляются жировые отложения в виде валиков, которые потом так некрасиво выглядят в открытых летних маячках и платьях. Лучше всего прорабатывать мышцы помощью упражнений с использованием гантелей, а также штанги. Удачной тренировки! ]]> Сб 19 ноя 2016 15:52:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1542/kompleks-uprajneniy-dlya-trenirovki-ruk/ https://q-wel.tv/videos/1538/kak-prigotovit-poleznyy-ujin/
Еда человеку нужна для поддержания жизнедеятельности. Но всегда ли то, что мы употребляем на протяжении дня, приносит нам пользу? Почему количество людей, страдающих от ожирения, растет с каждым годом? Все дело в качестве продуктов, которыми мы питаемся, а также в режиме дня и рационе питания. Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Нельзя же питаться одними конфетами. В сюжете видео вы ознакомитесь с основными принципами здорового питания, а также узнаете рецепты нескольких полезных блюд от знаменитых спортсменов, которые можно и нужно приготовить на ужин. На полезный ужин, после которого хотеться танцевать, а не выпить таблеточку для улучшения пищеварения. Приятного аппетита! ]]> Пт 18 ноя 2016 15:33:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1538/kak-prigotovit-poleznyy-ujin/ https://q-wel.tv/videos/1510/perechen-produktov-s-optimalnym-soderjaniem-proteina/
]]> Пн 22 авг 2016 11:13:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1510/perechen-produktov-s-optimalnym-soderjaniem-proteina/ https://q-wel.tv/videos/1509/peshie-progulki-pozvolyat-sbrosit-polovinu-vesa/
]]> Сб 20 авг 2016 12:09:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1509/peshie-progulki-pozvolyat-sbrosit-polovinu-vesa/ https://q-wel.tv/videos/1500/pohudenie-blagodarya-igre-pokemon-go/
Существенно похудеть может помочь приложение Pokemon Go получившее небывалую популярность. Игра действительно стала в предельно короткие сроки не просто прогрессивны движением с использованием технологии дополненной реальности, но и отличным оздоравливающим средством. Об этом говорят результаты игроков по всему миру. А узнать полезную информацию о различных фитнес направлениях можно на страницах портала здоровья и красоты http://q-wel.com/fitnes ]]> Вс 14 авг 2016 18:15:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1500/pohudenie-blagodarya-igre-pokemon-go/ https://q-wel.tv/videos/1496/hudet-parami-namnogo-effektivnee-chem-v-odinochku/
О существенной эффективности парного похудения говорят не впервые. Но, ранбше никто не придавал этому значения. Сейчас же, фитнес эксперты доказали это научно. Если ваш муж согласился поддержать вас в вашем стремлении избавиться от лишних килограммов - это не значит, что садиться на голодовку нужно обоим. Ведь, всем известно, мужчины кушают плотно, предпочитают в основном мясные продукты. Существует отличная альтернатива: блюда можно не жарить, а печь или парить. Больше полезной информации о методах похудения можете почерпнуть на странице http://q-wel.com/fitnes ]]> Пт 12 авг 2016 10:28:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1496/hudet-parami-namnogo-effektivnee-chem-v-odinochku/ https://q-wel.tv/videos/1467/kak-trenirovat-svoy-mozg-upotreblyat-zdorovuyu-pishchu/
Придерживаясь диет, которые имеют высокое содержание насыщенных жиров, мы рискуем заработать осложнение в виде замедленной работы мозга. Насыщенные жиры негативно влияют на гипоталамус, а именного эта часть головного мозга играет решающую роль в регуляции чувства голода. Поэтому употребление жирной пищи может ослабить возможность человека контролировать свои привычки в еде. Конечно, желание заниматься фитнесом это не отобьет, но негативное влияние уж слишком явное. Детальнее о фитнесе и его направлениях можно узнать на страницах портала Q-wel - q-wel.com/fitnes ]]> Вт 02 авг 2016 12:39:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1467/kak-trenirovat-svoy-mozg-upotreblyat-zdorovuyu-pishchu/ https://q-wel.tv/videos/1466/dlya-effektivnogo-pohudeniya-dostatochno-prinimat-solnechnye-vanny/
]]> Пн 01 авг 2016 18:58:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1466/dlya-effektivnogo-pohudeniya-dostatochno-prinimat-solnechnye-vanny/ https://q-wel.tv/videos/1463/naskolko-effektivny-produkty-s-otricatelnoy-kaloriynostyu/
]]> Вс 31 июл 2016 10:29:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1463/naskolko-effektivny-produkty-s-otricatelnoy-kaloriynostyu/ https://q-wel.tv/videos/1379/zamedlenie-obmennyh-processov-ne-problema-pohudet-v-zrelom-vozraste/
Говоря о похудении после 40 лет, эксперты отмечают, что этой целью озадачиваются едва ли не все женщины, достигнув этого «зрелого» возраста. Со временем метаболизм в клетках замедляется, и человек начинает поправляться. По сути, каждые десять лет обмен веществ теряет свою интенсивность приблизительно на 5-10 процентов. Как итог – лишние килограммы, от которых избавиться не так-то просто. Но, специалисты в области диетологии и фитнеса, больше информации о котором предоставляется на страницах http://q-wel.com/fitnes - знают выход, как женщине после сорока сохранить фигуру. ]]> Чт 14 июл 2016 08:45:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1379/zamedlenie-obmennyh-processov-ne-problema-pohudet-v-zrelom-vozraste/