Видео с тэгом планка https://q-wel.tv Посмотрите более 3 видео с тэгом планка, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом планка Пн 27 апр 2026 21:24:59 +0200 <![CDATA[ Планка - эффективное упражнение для пресса и не только ]]> https://q-wel.tv/videos/1241/planka-effektivnoe-uprajnenie-dlya-pressa-i-ne-tolko/
Одним из лучших упражнений для стройной фигуры и прекрасного пресса выступает упражнение планка. Современный бодибилдинг, детальную информацию о котором можно получит по ссылке http://q-wel.com/fitnes/bodibilding не предоставляет более эффективных фитнес упражнений для проработки мышц плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц и, конечно же, пресса. На видео вы ознакомитесь с некоторыми расширенными вариантами классического упражнения планка. Начать, естественно, можно с выполнения самых простых вариантов планки, и по мере подготовки переходить к более сложным вариантам, получая прекрасную фигуру. ]]> Вт 10 май 2016 07:03:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1241/planka-effektivnoe-uprajnenie-dlya-pressa-i-ne-tolko/ <![CDATA[ Упражнение скручивание, как правильно делать ]]> https://q-wel.tv/videos/1210/uprajnenie-skruchivanie-kak-pravilno-delat/
]]> Вт 29 мар 2016 12:49:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1210/uprajnenie-skruchivanie-kak-pravilno-delat/ <![CDATA[ Как получить супер пресс ]]> https://q-wel.tv/videos/960/kak-poluchit-super-press/
]]> Чт 06 авг 2015 09:26:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/960/kak-poluchit-super-press/