Видео с тэгом гиревой фитнес https://q-wel.tv Посмотрите более 2 видео с тэгом гиревой фитнес, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом гиревой фитнес Пн 27 апр 2026 22:49:53 +0200 <![CDATA[ Эффективное упражнение с гирей - новый тренд среди желающих получить стройное тело ]]> https://q-wel.tv/videos/1486/effektivnoe-uprajnenie-s-girey-novyy-trend-sredi-jelayushchih-poluchit-stroynoe-telo/
]]> Вт 09 авг 2016 10:07:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1486/effektivnoe-uprajnenie-s-girey-novyy-trend-sredi-jelayushchih-poluchit-stroynoe-telo/ <![CDATA[ Гиревой фитнес - на чем основаны тренирвоки ]]> https://q-wel.tv/videos/1245/girevoy-fitnes-na-chem-osnovany-trenirvoki/
На первый взгляд кажется, что при гиревом фитнесе преимущественно работают руки, но чаще всего они являются только проводником энергии, а работают на самом деле пресс, бедра или ягодицы. Всегда считалось, что тренировки с гирей – мужской удел, но это совсем не так. Попробуйте – и результаты вас приятно удивят. Все тренировки довольно короткие, но очень эффективные. Занятия сочетают силовую нагрузку и интенсивное жиросжигание. Короткие занятия для похудения и развития мышц с акцентом на пресс, бедра и ягодицы – все это тренировка с гирей. Ее преимущество в том, что это снаряд со смещенным центром тяжести. ]]> Ср 11 май 2016 10:34:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1245/girevoy-fitnes-na-chem-osnovany-trenirvoki/