Снять напряжение с мышц ног поможет мяч для лакросса
Длительность: 2мин 00сек
Просмотров: 352
Добавлено: 7 лет назад
Пользователь:
Описание:
Удивительно, но именно специальный мяч поможет уставшим мышцам прийти в тонус, если соединить его с блоком для занятий йогой. Для этого достаточно взять мяч для игры в лакросс и поместить его на верхнюю позицию блока для йоги. Установив мяч в нужную позицию, нужно делать ритмичные покачивания ног на мяче. Это позволит икроножным мышцам, как и остальным мышцам организма, расслабиться. Мяч выступает в качестве массажера. Именно такой способ массажа советуют использовать после занятий в своих уроках западные эксперты по фитнесу. Больше фитнес трендов представлено по адресу http://q-wel.com/fitnes
Категории:
Фитнес
