Упражнения на растяжку помогут избавиться от лишнего веса
Длительность: 0мин 48сек
Просмотров: 415
Добавлено: 7 лет назад
Пользователь:
Описание:
стретчинг) – комплекс упражнений направленный на растягивания определенных групп мышц, сухожилий, связок. Данный вид тренировки часто используют как самостоятельное занятие либо в комплексе оздоровительных тренировок. Увеличение гибкости – главный эффект стретчинга. это непременная практика для каждого спортсмена (как для профессионала, так и для любителя). Так, например, в плавании растягивание мышц плеча способствует возрастанию амплитуды движения сустава, это делает более действенной технику плавания стилем брасс. Детальнее о стретчинге и фитнесе читайте на странице http://q-wel.com/fitnes
Категории:
Фитнес
