Правильное питание до и после похудения
Длительность: 3мин 20сек
Просмотров: 317
Добавлено: 8 лет назад
Пользователь:
Описание:
Питание до и после похудения существенно отличается, как и занятия фитнесом. Не помешает заниматься фитнесом, тем же пилатесом, даже после похудения. Здесь фактически любое движение выполняется в спокойном, вдумчивом ритме. По конституции занятий она чем-то напоминает гимнастику, однако, польза для организма огромная. Прежде всего, сжигаются лишние калории, так как обменные процессы усиливаются, прорабатываются все мышцы, даже те, которые обычно мало задействованы. Хорошо растягиваются и укрепляются мышечные волокна ягодиц, спины, пресса, бедер, плеч, груди. Улучшается самочувствие и здоровье. При помощи пилатеса можно создать отменную фигуру. А более детальная информация о данном направлении представлена здесь: http://q-wel.com/fitnes/pilates
Категории:
Фитнес
