https://q-wel.tv Посмотрите более 2 видео с тэгом здоровый сон, из которых за сегодня добавлено 0 новых видео с тэгом здоровый сон Пн 27 апр 2026 22:42:52 +0200 https://q-wel.tv/videos/1575/zdorovyy-son-zalog-horoshego-samochustviya/
Чтоб чувствовать себя хорошо, нужно вести здоровый образ жизни. Что мы подразумеваем под данным понятием? Здоровый образ жизни – понятие собирательное. Это гармоническое развитие физического и духовного здоровья человека. Это и занятия спортом, и здоровая еда, и чистая вода, это и чистые, не обремененный обидами мысли, любовь, стремление учиться, познавать что-то новое, жизненная позиция, желание быть нужным и полезным. Имея физическое здоровье, человек задумывается о совершенствовании себя как личности. Чтоб хватало сил для нового дня, человеку нужно быть отдохнувшим. Здоровий сон – залог хорошено самочуствия. В видео врач-сомнолог раскрывает секреты здорового сна, благодаря которым вы будете чувствовать себя отдохнувшими, бодрыми, и готовыми к новым свершения. Только отдохнув хорошо ночью, человек может набраться сил на новый день. Поэтому особое внимание нужно уделять гигиене сна, чтоб организм чувствовал себя хорошо. ]]> Ср 07 дек 2016 11:30:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1575/zdorovyy-son-zalog-horoshego-samochustviya/ https://q-wel.tv/videos/1564/zdorovyy-sposob-jizni/
Что такое здоровый образ жизни? Многие ли задумываются об этом? К сожалению – нет. Человек воспринимает здоровье как само собой разумеющееся явление. Зарабатывая деньги, предаваясь сомнительного рода удовольствиям, небрежно относясь к своему питанию, человек с каждым днем подрывает свое здоровье, не замечая тех тревожных сигналов, который ему посылает его организм. Только заполучив какую-то серьезную болезнь, мы начинам задумываться о своем здоровье. Как бы парадоксально это ни звучало, но сначала человек гробит здоровье, зарабатывая деньги, а затем тратит деньги, чтобы вернуть здоровьем. Только это не всегда получается. Просто иногда процессы бывают необратимыми. Может быть стоит остановиться и задуматься над своим образом жизни уже сегодня? Посмотрите предложенное видео, и вы поймете, что вы делаете не так, и что возможно изменить уже сейчас, а что в ближайшем будущем. Какой образ жизни можно назвать здоровым? Употребление витамин? Конечно же нет! Здоровый образ жизни являет собой целый комплекс мер, которые продлевают вашу жизнь, делая ее здоровее, качественнее, а главное счастливее. Это и занятия тем видом спорта, который вам по душе, и правильное, сбалансированное питание, и здоровый, а главное продолжительный сон, и отказ о вредных привычек, больше времени на активный отдых на открытом пространстве, чем постоянное «залипание» в гаджеты, это и чистые масли, это умение прощать и не держать обиды, и умение помочь человеку в трудную минуту. Попробуйте прожить так хотя бы месяц, и вы больше не захотите вернуться в свою прошлую жизнь. ]]> Чт 01 дек 2016 13:35:00 +0200 https://q-wel.tv/videos/1564/zdorovyy-sposob-jizni/